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Défis Hilo

Combien de temps durent les défis ?

Les défis durent sept heures et se déroulent en trois phases, aux heures suivantes.

  • Défi du matin : phase de préchauffage optionnelle de 4 h à 6 h, phase de réduction de 6 h à 10 h, phase de reprise de 10 h à 11 h
  • Défi en soirée : phase de préchauffage optionnelle de 15 h à 17 h, phase de réduction de 17 h à 21 h, phase de reprise de 21 h à 22 h

Pour en savoir plus sur les trois phases