Hygge : l’art du confort à la maison

Cocon scandinave

Le mot « hygge » vient du vieux norvégien, et veut dire « bien-être ». Apparu au Danemark au 18e siècle, il a vite été adopté par les habitants du pays de la petite sirène, où l’indice de bonheur est l’un des plus élevés ! Cet art de vivre trouve des similitudes avec le Gemütlichkeit en Allemagne et le cocooning à la franglaise. Mais rien n’équivaut au hygge, qui prône l’instant présent, la gratitude et la simplicité, et l’être plutôt que l’avoir.

Bulle de bonheur

Fermez les yeux et imaginez une maison au décor épuré d’où émane un mélange d’odeurs de sapinage et de gâteau aux épices. Vous vous blottissez dans une abondance de coussins moelleux avec Hector votre labrador, recouverts tous les deux d’un jeté en laine ultra douce. Les lueurs des chandelles vous plongent dans le calme et la sérénité, pendant que les flocons de neige embuent la vitre du salon. Le temps peut s’arrêter…

Ce n’est pas un rêve ! C’est ça, le hygge, une tendance facile à adopter grâce à ses mille et une possibilités. Commencez par des idées simples et peu coûteuses.

Transformez le coin d’une pièce en havre de tranquillité, à l’écart des écrans et du bruit. Installez-y une petite pile de livres, un diffuseur d’huiles essentielles pour embaumer l’air de la maison et un éclairage tamisé.

Envie de donner une touche moins corpo à la zone bureau ? Règle no 1 : désencombrer. Fini les dossiers pêle-mêles, les reçus de caisse chiffonnés et les bibelots inutiles. Installez de petits haut-parleurs qui pourront faire jouer une musique zen, et gardez un pichet d’eau citronnée à portée de main pour maintenir une bonne hydratation toute la journée. Créez des blocs de productivité pour laisser place à des moments de détente bien mérités !

Les réunions de travail terminées, on troque la chemise contre le coton ouaté pour passer à la cuisine. Au menu ? Des petits plats simples préparés avec soin et dégustés en bonne compagnie ! Si vous vivez en solo, prenez tout de même le temps de vous préparer une assiette alléchante et colorée, et d’agrémenter votre repas d’une jolie nappe et d’un assortiment de bougies.

Le soir venu, après avoir fait le plein de séries télé et de lectures (comme Le livre du hygge ou le blogue Hello hygge [en anglais], qui regorgent d’idées), on se glisse dans un bain chaud parfumé aux huiles essentielles. Créez une ambiance relaxante digne d’un spa avec des bougies et des petites plantes en pot, et savourez une infusion aux herbes.

Découvertes à la danoise

Pas de place pour un mini-gym à la maison ? Sautez dans vos bottes et créez des circuits de marche en nature ou dans des quartiers inexplorés de la ville. Admirez l’architecture, la neige sur les arbres et les animaux sauvages qui se montrent le bout du nez. Découvertes assurées !

En soirée, on passe en mode détox en diminuant le temps d’écran. Pourquoi ne pas prendre des nouvelles de la famille et des amis ou amorcer une conversation avec les nouveaux voisins ? L’idée, c’est de briser son rythme de vie effréné !

L’heure de dormir a sonné… Respirations, étirements, éclairage relaxant et liste d’écoute apaisante : adopter un rituel simple et positif sera votre meilleur allié avant de passer dans les bras de Morphée !

Adopter le hygge,  c’est aussi l’occasion de se lancer des petits défis pour profiter pleinement de la vie, tout en réduisant sa consommation d’énergie. Rien de plus facile que d’abaisser le chauffage de quelques degrés pour vous emmitoufler dans votre chandail préféré. Les événements de pointe sont l’occasion parfaite pour vous envelopper de matières douces et ralentir pendant quelques heures.